夏は湿気が多いので身体に水分を溜め込みやすくなります。
そして冷房により身体も冷えやすいため
溜まった水分は下半身に留まりやすくなります💦
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適度な運動で汗をかき、
足が冷えている場合は靴下や薄手の長ズボンを履いたりなどして
身体を温め、溜まった水分を身体から排出してあげてください🍃
汗をかくときはじわっとした汗ではなく、
サラサラと流れる汗であことがポイントです。
浮腫んで冷えてしまった足にはツボ押しもオススメです✨
✳︎息を吐きながら3秒間押さえる。一ヶ所につき3回は押さえてください🍃
三陰交（さんいんこう）････内くるぶしから指4本上にある骨の際
太渓（たいけい）････内くるぶしとアキレス腱の真ん中
お灸がある方は、火傷に気をつけてご使用ください＾＾
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吹田市五月が丘
sen｜完全予約制｜女性専用サロン｜美容鍼・鍼灸・整体
定休日｜月曜日（土日も営業しております）
営業時間9:00〜20:00(最終受付18:30)
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ご予約・詳細は下記のフォームからご覧いただけます。
ご予約はネットからもしくは、Line@から承っております。
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・日頃の疲れをリセットしたい方
・健康意識をより高めたい方
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など、皆様が今感じている症状の改善はもちろんですが、
カラダの機能回復を高めていき、不調に強いカラダづくりをサポートしています。
皆様のご来院をお待ちしております🍃
2023年7月17日