今回のニュースレターの内容は、
・正しい呼吸で睡眠の質を高めること
・夏ほど身体を温める
この2点をニュースレターで簡単にまとめています。
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深い呼吸は身体の治癒力を高めるためにも必須ですし、
身体を常にリラックスさせておくためにも
深く呼吸ができている状態はとても大切です🌱
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夏はクーラーと外気の温度差が激しいので
自律神経は乱れやすくなり、身体も冷えやすくなりますよね😫
そして夏の暑さで汗が大量に出た分、
血液はドロドロになりやすいです、、。
なので夏野菜の水分を身体に補給してあげることが大切です🍆🍅🥒
身体の内側からしっかりエネルギーを補充して
これからの暑さを乗り切っていきましょう🥒！！🍃
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毎月レシピは変わります＾＾🍴
簡単で手間要らずなので、是非参考にしてみてください✨
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吹田市五月が丘
sen｜完全予約制｜女性専用サロン｜美容鍼・鍼灸・整体
定休日｜月曜日（土日も営業しております）
営業時間9:00〜20:00(最終受付18:30)
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ご予約・詳細は下記のフォームからご覧いただけます。
ご予約はネットからもしくは、Line@から承っております。
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・しっかり深い呼吸ができるようなカラダになりたい方
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など、皆様が今感じている症状の改善はもちろんですが、
カラダの機能回復を高めていき、不調に強いカラダづくりをサポートしています。
皆様のご来院をお待ちしております🍃
2023年7月6日